Suplementi i kako ih bezbedno koristiti

Suplementi, posebno lekovito bilje, mogu imati snažne primarne i prateće efekte, zato kada ih koristite, ne gubite iz vida sledeće savete.
-Pažljivo kupujte.Ne postoje nepristrasne garancije o čistoći i jačini, pa je na Vama da izaberete marke sa dobrom reputacijom ili još bolje, sa sertifikatom za kvalitet proizvoda.
-Ne prekoračujte preporučene doze. Predoziranje suplementima može imati razne posledice. U slučaju lekovitog bilja i suplemenata, počnite sa unošenjem najmanje doze iz opsega dozvoljenih doza, ako su one navedene. Ako ovakva informacija ne postoji na ambalaži, izbegavajte kupovinu istih.

Nana-Mentha

-Pratite svoje reakcije. Na prvi znak pojave problema, prestanite sa unosom suplemenata. Takođe treba prestati sa unosom ako imate utisak da on nije delotvoran: ALI DAJTE MU VREMENA- MOŽE SE DESITI DA MORATE UZIMATI LEKOVITU BILJKU ILI  DODATAK ISHRANI OD LEKOVITE BILJKE, MESEC DANA ILI VIŠE PRE NEGO ŠTO UOČITE NEKI EFEKAT!