четвртак, 12. октобар 2017.

Snagu nam vraćaju listovi aronije

Ako imate aroniju u svom vrtu, iskoristite njene divne crvene listove za čaj, a mogu se koristiti i zeleni listovi. Naberite i osušite, čuvajte ih u papirnoj vrećici ili platnenoj. List aronije sadrži vitamin P .


Listovi  aronije su puni minerala koji, kada spremimo od njih čaj, daju nam veoma brzo neverovatnu energiju.
Recept za čaj: U ključalu vodu dodati 5 listova, svežih ili već crvenih, skinuti sa vatre, poklopiti i ostaviti pola sata. Zasladiti medom, nacediti sok od limuna i dobićemo divan ukusan napitak.

Ako imate suve listove aronije, izdrobite ih, jednu kašikicu usitnjenih listova preliti sa 2,5 dl vruće vode, ostaviti 10 min. procediti. Možete zasladiti ili nacediti limun, a i bez tih dodataka je veoma ukusan. Ovakav čaj možete piti 3x na dan, pomaže kod oslobađanja od suvišnog sala, naročito u predelu stomaka.


Ova veoma lekovita i neverovatna biljka, može nam ojačati imunitet. Možemo jesti bobice suve ili sveže po 50 na dan.
Aronija čisti krv i zidove krvnih sudova, oslobađa telo od teških metala. Stabilizuje rad štitne žljezde.


петак, 29. септембар 2017.

Analiza žive kapi krvi

Kada čovek nešto zavoli, onda se teško može od toga odvojiti.

Neću reći da sam pokušala da se ratosiljam članstva u Cali vita Internationale, već da se teško snalazim u ovim nekim vremenima. Ne mogu reći da su ovo nešto teža vremena nego što smo ih imali tamo devedesetih, nego da nam ova neka vremena dugo, odnosno predugo traju. 

Dok nas naša Vlada svim silama želi uveriti kako je svugde u svetu loše, da je kriza i da je tu kod nas u našoj zemlji ipak "Najbolje", ja se nikako sa time ne mogu pomiriti. U drugim zemljama je možda isto kriza, ali su oni makar 30 godina ispred nas, pa ako im je sada malo teže, to po nekoj logici znači da im je još uvek mnogo, mnogo bolje nego nama.Da nije tako, ne bi naši mladi pametni sinovi i kćeri bežali čim završe studije. 
Ali da se vratim na Cali Vitu, ona je tu i mi je želimo predstaviti velikoj većini ljudi da se upoznaju sa proizvodima koji su fantastični, koji deluju preventivno ali i otklanjaju mnoge bolesti uz zdrav način ishrane i fizičke aktivnosti a sve to ide sa pozitivnim razmišljanjem.
 CaliVita je tu da nam pomogne besplatnim lekarskim savetima, ima proizvode za prevenciju raznih bolesti, za kvalitetniji život.
 Za sve informacije 063 82 90 974 

Kako sam saznala da imam kataraktu?

Pošla sam kod lekara opšte prakse, žaleći se kako mi vid ponekad postane mutan ili čak vidim dupliranu sliku.
Lično sam sumnjala da je to u vezi sa nekom anomalijom unutar moga organizma.

Doktorica me je uputila u bolnicu kod očnog lekara na pregled očiju, dala mi je hitan uput.
Tada nisam znala šta zapravo znači "hitan uput", to sam saznala u čekaonici, u bolnici. "Hitan uput" podrazumeva uput koji važi samo za taj dan, tj. 24 sata od izdatog uputa.

Kada sam bila prozvana, doktorica me je gledala pravo u oči i postavljala pitanja o zdravlju.
Pored nje je sedela mlada asistentica. Kroz par minuta, kada smo završile razgovor o zdravlju, doktorica reče asistentici: "Pogledaj je u oči i prati zenicu" Asistentica me je posmatrala. "Da li vidiš da joj je sočivo zamućeno?" pitala je doktorica. "Da" reče asistentica. Tada je doktorica kazala da izgled očiju potvrđuje prisustvo katarakte. 

Zatim su mi pregledale oba oka oftalmoskopom.


Dijagnoza: cataracta senilis nuclearis. Prevedeno znači, staračka katarakta.
Nije da do tada nisam čula o katarakti očiju, jesam, ali nikada nisam znala, niti povezala da je to u stvari bolest očnog sočiva. Tražila sam po internetu i saznala mnogo o katarakti.
Kada se primeti zamućenje ili duplirana slika, to su prvi znaci katarakte.
Tražila sam dalje, i našla, u stvari šta znači "otklanjanje sive mrene". Ono podrazumeva operaciju, odnosno vađenje prirodnog sočiva, i ubacivanje veštačkog sočiva. Ovde možete pročitati o postupku operacije: http://www.laserfocus.eu/operacija-katarakte
 Meni lično, jako je bilo važno da znam šta sve treba uraditi pre operacije katarakte. Nije svejedno kako otići, treba znati predoperativne pripreme.
Sa gore navedenog sajta kopirala sam tekst:
"

Šta treba znati pre operacije katarakte

Svakom pacijentu koji se odluči na operaciju katarakte se preporučuje da disciplinovano poštuje pravila i tako doprinese bržem oporavku. Pre intervencije potrebno je uraditi nekoliko pregleda:
Laboratorijske analize
Analize je potrebno završiti nekoliko dana pre pregleda kod interniste. To podrazumeva biohemijske analize krvi, koje se rade ujutro, pre doručka. Neophodne su:
  • Kompletna krvna slika
  • Urea
  • Kreatinin
  • Glikemija
  • Protrombinsko vreme krvarenja
Internistički pregled
Pregled sa EKG nalazom nužan je za dozvolu specijaliste za ovu vrstu intervencije. Rezultati internističkog pregleda važe mesec dana.
Bris
Bris oba oka treba uraditi pre operacije katarakte kako bi se utvrdilo da u oku nema bakterija koje mogu izazvati infekciju posle operacije. Pet dana pred zakazanu operaciju ukapaju se antibiotske kapi, četiri puta dnevno u oba oka.
Priprema
Katarakta se danas operiše u dnevnoj bolnici, u lokalnoj anesteziji. Tu se pacijent zadrži dva do tri sata kako bi se dobro pripremio, a sama intervencija traje oko 20 minuta. Obavezan je razgovor sa anesteziologom koji prisustvuje sve vreme operacije katarakte zajedno sa oftalmologom.Pred samu operaciju oko koje se operiše anestezira se kapima i proširi zenica. Tokom intervencije pacijent komunicira sa doktorom, čuje šta se dešava, ali ne oseća nikakav bol. Ukoliko oseti bol tokom operacije, odmah to treba da kaže doktoru.
Na dan operacije
Ukoliko pacijent redovno uzima lekove to treba da učini i na dan kada očekuje intervenciju. Šest sati pre intervencije ne sme jesti niti piti. Ne treba jesti ništa slatko i alkohol izbegavati 24 sata pre operacije. Treba poneto svoje papuče i pidžamu i obezbediti pratnju i prevoz na dan operacije, kao i za sutrašnju kontrolu."
Ako možda imate sličan problem, a lekar vam ne kaže sve, ili ste možda zaboravili šta je sve lekar kazao, dobro je biti informisan. Operacija katarakte nije tako bezazlena, iako traje svega 20-30 minuta, mada na sajtovima , čitala sam , traje od 10-20 minuta.
 Zatim posle operacije, treba se strogo pridržavati uputstva lekara. Međutim ako zaboravite šta je lekar kazao, evo pomoć: 
"
Posle operacije
Svaki pacijent odleži još pola sata, da se odmori, a potom ide kući. Operisano oko mu je prekriveno plastičnom školjkom sa kojom će spavati, zbog zaštite. Školjku skida samo kada stavlja kapi po instrukcijama koje daje doktor. Kod kuće se treba opustiti i odmarati, slobodno se može jesti i gledati televizija. Dan posle operacije dolazi se na prvu kontrolu u zakazano vreme! Normalno je da pacijent posle intervencije oseća blago grebuckanje i nelagodnost u oku. Takođe, može imati zableštanja na izvoru svetlosti i oko može biti blago crveno. Svi ovi simptomi su normalni i postepeno nestaju narednih nekoliko dana, dok se oko sasvim oporavi.
Rezultati operacije zavise i od pacijentove discipline u primeni propisane terapije.
Važno!
Bitno je znati da ne treba:
  • Dirati ili trljati oči rukama;
  • Ne dozvoliti da u oko uđe: voda, sapun i šampon u narednih 7 dana;
  • Ne umivati se narednih 7 dana;
  • Ne podizati težak teret i ne saginjati se;
  • Ne kupati se u jezeru, reci ili bazenu u narednih mesec dana;
  • Izbegavati zadimljene prostorije, gužvu u gradskom prevozu;
  • Ne šminkati se niti koristiti maskaru narednih mesec dana;
  • Najvažnija napomena za sve koji operišu kataraktu je da ne trljaju oči
  • http://www.laserfocus.eu/operacija-katarakte
  • Na gore navedenom sajtu možete sve naći što vas interesuje u vezi ove očne bolesti.
  • Na ovom sajtu : http://www.stetoskop.info/Katarakta-710-c38-sickness.htm
  • možete naći sve bolesti koje se odnose na oko.
  • Ja sam sada na listi čekanja za operaciju, imam još uvek relativno dobar vid, imam vreme, oko jedne godine do tada se predviđa veće pogoršanje.

  • Čitala sam i o ishrani koja zaustavlja razvoj katarakte. Mlečni proizvodi kao i mesni proizvodi uveliko utiču na razvoj katarakte.
  • Na ovom sjtu možete više pročitati: http://katarakta.org/pravilna-ishrana-i-katarakta
  • Obratite na vreme pažnju, pratite kojom brzinom slabi vaš vid, kako biste izbegli slepilo.

недеља, 20. август 2017.

Kako poboljšati vid i sačuvati ga

1. - Vežbe ocnih mišica
Vežba 1 : Lagano, bez naprezanja pomerati oci gore-dole šest puta. Ponoviti 2 – 3 puta.
Vežba 2 : Isto kao u prvoj vežbi samo se oci pomeraju levo – desno.
Vežba 3 : Kažiprst postaviti na oko 20 cm ispred ociju. Brzo pomerati 10 puta pogled sa prsta na neki
veci predmet koji je udaljen bar 3 metra. Ponoviti 2 – 3 puta više puta u toku svakog dana.
Vežba 4 : Kružiti ocima 4 puta u jednom smeru a zatim u drugom smeru. Ponoviti 2 – 3 puta.
Preporuke : Korisno je da se pre izvodjenja ovih vežbi najpre izvede kompletno „dlanovanje“
a izmedju vežbi samo kratkotrajno.

2. - Vežbe vrata
Vežba 1 : Zauzmite stojeci stav sa rukama spuštenim uz telo. Oko 25 puta treba izvršiti kruženje
ramenima u smeru gore – nazad – dole.
Vežba 2 : Izvedite istu vežbu ali uz kruženje u suprotnom smeru .
Vežba 3 : Opustite vratne mišice pa pustite glavu da padne što više napred (brada ka grudima).
Ponovite ovo 12 puta.
Vežba 4 : Sa opuštenim vratnim mišicima kružite glavom tako što ce brada praviti krugove najpre
u smeru: gore – levo – dole – desno a zatim u suprotnom smeru. Ponovite po 12 puta.
Vežba 5 : Zakrecite lagano glavu što više levo a zatim desno. Ponovite ovo 10 puta.
3. - Vežbe opuštanja
Vežba 1 : Dlanovanje : Zauzmite udoban sedeci položaj, zatvorite oci i opustite se. Pokrijte oci
zaobljenim dlanovima (tako da ne dodiruju oci). Ostanite u tom položaju
10 – 30 minuta. Ponovite 2 – 3 puta dnevno.
Preporuke : - Vežba je efikasnija ako vam je pažnja stalno usmerena na oblast ociju.
- Udoban je takav nacin sedenja pri kojem se laktovi oslanjaju na kolena.
- Zatvorenih ociju „gledajte“ u crnilo (mrak) ili vizuelizirajte prijatne dogadjaje.
Vežba 2 : Njihanje : Zauzmite stojeci položaj , najbolje ispred prozora. Telo treba da je opušteno.
Ruke opušteno vise uz telo. Noge su malo razmaknute – oko 30 cm.
Vežba se sastoji u laganom njihanju celog tela levo – desno (kao klatno sata)
bez ugibanja tela u struku. U krajnjem položaju suprotna peta se malo odiže
od poda.
Oci se drže 1 minut zatvorene pa zatim 1 minut otvorene uz cesto treptanje.
Vežba traje 5 – 10 minuta i ponavlja se 2 – 3 puta dnevno.
Vežba 3 : Treptanje : Trudite se da u toku celog dana trepcete cešce tj. prirodnom ucestalošcu od
1 treptaj na najviše svakih 10 sekundi.
Vežba 4 : Suncanje : Kada je vreme suncano, zatvorite oci, usmerite lice ka Suncu i vrlo lagano
pomerajte glavu levo-desno oko 10 minuta. Ponovite to 2 -3-puta u toku dana.
Vežba 5 : Pljuskanje : Zapljuskujte zatvorene oci 20-tak puta šakama napumjenim hladnom vodom.
Ponavljajte ovo bar 3 puta u toku dana.
Vežba 6 : Tamponiranje : Svako vece 10-tak minuta držite na ocima tampone od vate natopljene
mlakim cajem od trave „vidac“ (Euphrasia Officinalis).


5. Korekcija ishrane
Autor knjige (izdate 1929.godine !) je ubedjen da promena nacina ishrane može znatno da
doprinese poboljšanju vida i navodi primere osoba kod kojih se vid popravio samo primenom zdravijeg
nacina ishrane - bez ikakvih vežbi. Smatra da treba koristiti ishranu koju preporucuje americki
„Pokret za prirodno lecenje“ a koja sadrži:
• - sveže voce i povrce,
• - jezgrasto voce (orah, lešnik, badem i sl.),
• - suvo voce,
• - mleko i mlecne proizvode,
• - jaja
• - med
• - (u maloj kolicini): meso, riba, žitarice i crni hleb.
Zabranjuje se : šecer, slatkiši, beli hleb, kafa i caj (pravi:ruski,indijski,kineski,crni,zeleni).
Napomene : 1. - U toku terapije naocari se koriste kada je to neophodno.
2. - Po mišljenju autora , 3 osnovna uzroka lošeg vida jesu :
• - Mentalna napetost koja izaziva fizicku napetost ocnih mišica,
• - Otežano proticanje krvi i nervne energije kroz zonu vrata,
• - Nepravilna ishrana koja stvara toksicne materije a one ometaju
pravilno funkcionisanje mišicnog i nervnog sistema.









CaliVita proizvodi su zaista fantastični. Pošto imam problema sa očima: osetljive su,dosta sam ispred monitora,malo na vazduhu, a i kako bi bila napolju kada je vreme ovakvo kakvo je...savet lekara je bio LuteinPlus ujutru a BetaCarotene uveče ,po jedna,nakon 35 dana,rezultat fantastičan..

уторак, 08. новембар 2016.

Domaća pita od bundeve.

Pogledajte kompletan recept za ovu finu pitu. https://zasve-zene.blogspot.rs/

Sada je sezona za bundevu, iskoristite to. Bundeva je izuzetno zdravo povrće, spada u red tikve.
Sadrži vitamine, minerale i vlakna. Bundeva se može spremati na mnogo načina, slatka ili slana.
Kod nas u porodici se najčešće spremala u kolačima ili samo pečena, ali sam videla da se mogu napraviti veoma ukusni sosevi ili čorbe, kao i slani pečeni prilog raznim mesima.

Zato, uživajmo u ovom daru prirode.


уторак, 20. септембар 2016.

Kako ja sušim aroniju































Ove godine je aronija dobro rodila.
Imamo tri grma, i sa njih sam ubrala ukupno sedam i po kilograma ploda.




Pokušala sam napraviti džem od aronije, i ne sviđa nam se, zato smo rešili da je osušimo i tako je koristimo preko zime, u čaju, ili je staviti u vodu preko noći i jesti na taj način.

Aronija se može  sušiti na više načina. Mi smo napravili ram, preko njega razvukli mrežicu.
Aroniju smo oprali, i sa peteljkama zajedno poslagali preko sita, prekrili gazom i stavili na sušilicu za veš, kako bi imala vazduha i mogla sušiti.

Evo još jedan primer,kako vredan domaćin suši aroniju: http://domivrt.vecernji.hr/vas-kutak/aroniju-iz-vlastitog-vrta-sami-mozete-posusiti-i-od-nje-napraviti-ukusan-caj-909974
















четвртак, 02. јун 2016.

Moj drugi blog: "Za sve žene"

Napravila sam jedan mali blog,koji sam namenila za žene, naravno ne isključujem muškarce, mogu i oni čitati i komentarisati, što da ne. Svaki savet ili kritika su dobrodošli.

 Jednog momenta mi se učinilo da trebam uraditi nešto drugačiji blog od ovoga. Ni sama ne znam zašto, verovatno zato što sam ovaj blog reklamiorala previše na stranim sajtovima, što nije ni tako loše, imam preko 148.000 pregleda. Imam mnogo čitalaca iz dijaspore ,ono što kažu preko grane.

I sada mi je palo na pamet, da ova dva bloga nekako spojim- povežem.

 Za početak ostaviću link: http://zasve-zene.blogspot.rs/http://zasve-zene.blogspot.rs/

Na ovom blogu ćete naći lepih recepata.