Niste bolesni već žedni

Dr medicine F.Batmang helidj je 1995 godine objavio knjigu, u kojoj tvrdi da se sve bolesti mogu lečiti običnom vodom za piće. Šta to znači? Nakon 6 meseci konstantnog i pravilnog pijenja vode, možemo biti zdravi. Naravno posle tih 6 meseci ne treba prestati piti vodu! Vodu treba piti stalno, svaki dan. Ujutru na prazan stomak jedna do dve čaše mlake vode, na taj način očistimo želudac i pomognemo crevima da se lakše prazne.
Ne piti vodu u toku jela. Izuzetak možemo napraviti ukoliko jedemo neki suvi sendvič ili tome slično. Vodu treba piti pola sata pre jela, nikako ne neposredno pre ili najmanje 15 minuta pre jela.Zašto? Pa da ne bi razblažili želudačnu kiselinu i na taj način otežali varenje.
Voda alkalizuje naš organizam i tako ga čuva od loših bakterija koje obožavaju zakišeljen organizam i na taj način izazivaju razne bolesti.
Stvarno nije teško a i besplatno je, vodu svakako plaćamo, zašto je ne bi pili. Toliko je jednostavno održavati zdravlje, samo naviku pijenja vode treba stvoriti.
Ako u samom početku bude Vas voda nadimala, nemojte brinuti, proći će, organizam ne naviknut na vodu, reaguje, ali će Vam ubrzo biti jako zahvalan.

Želim Vam lep dan: pijmo vodu, voda je zdravlje!!

Da biste otkrili kojoj doši pripadate, napravite Ayurveda test

U prethodnom blogu sam govorila o tri doše-sokova našega tela: Vata-kombinacija etera i vazduha(vetar), Kapha-vode i zemlje, i Pitta-vatre i vode. 

Da biste otkrili kojoj doši pripadate napravite test prema donjoj tabeli.

 Kada ga popunite i saberete bodove, dobićete kojoj doši pripadate.

 Ako verujete u Ayurvedu,pomoću ovoga testa ćete moći otkriti mnogo toga o svome telu, te tako pomoći da ga održite vitalnim i zdravim.

Doša test - koji ste tip?

Uz pomoć ovog jednostavnog testa možete sami izračunati Vašu došu - Vaš tip tela prema ayurvedi.

Uputstvo:

• Isprintajte tabelu. Pripremite olovku i papir.
   
• Odgovorite na svako pitanje tako, da zaokružite odgovarajući vam bod. Ako niste mogli isprintati tabelu, zapisujte bodove na papir.
   
• Kod odgovora, pokušajte uzeti u obzir ne samo vaše trenutno stanje, nego i stanje tokom vašeg života do sad.
   
• Posebno izbrojte bodove za vatu, pittu i kaphu. Uporedite rezultate.
• Na kraju imate tumačenje rezultata testa.

  
  

  Vata

	P i t a n j e	Ovo mi ne odgovara		Delimično mi odgovara		Najviše mi odgovara
1.	Slabo pamtim i brzo zaboravljam	1	2	3	4	5	6
2.	Brz sam u obavljanju aktivnosti	1	2	3	4	5	6
3.	Teško dobivam na težini, mršav sam	1	2	3	4	5	6
4.	Većinom imam hladne ruke i stopala	1	2	3	4	5	6
5.	Puno se brinem	1	2	3	4	5	6
6.	Teško podnosim hladno vreme	1	2	3	4	5	6
7.	Lako menjam mišljenje	1	2	3	4	5	6
8.	Lako menjam raspoloženje	1	2	3	4	5	6
9.	Teže zaspim i san mi je lagan	1	2	3	4	5	6
10.	Većinom sam neodlučan	1	2	3	4	5	6
11.	Hod mi je lak i brz	1	2	3	4	5	6
12.	Imam brz govor	1	2	3	4	5	6
13.	Imam dosta vetrova	1	2	3	4	5	6
14.	Imam česte zatvore	1	2	3	4	5	6
15.	Zimi i jeseni koža mi jesuva	1	2	3	4	5	6
16.	Um mi je nemiran i nekontroliran	1	2	3	4	5	6
17.	Oči i kretnje su mi poletne,  stalno sam u pokretu	1	2	3	4	5	6
18.	Često imam neredovituishranu	1	2	3	4	5	6
19.	Lako me je izbaciti iz takta	1	2	3	4	5	6
20.	Brzo se umorim	1	2	3	4	5	6

Ukupno vata bodova---------

Pitta

	P i t a n j e	Ovo mi ne odgovara		Djelomično mi odgovara		Najviše mi odgovara
1.	Volim da sve bude na vrijeme	1	2	3	4	5	6
2.	Volim da sve bude jako uredno	1	2	3	4	5	6
3.	Ponekad sam previše žestok u ponašanju	1	2	3	4	5	6
4.	Često donosim nagle odluke	1	2	3	4	5	6
5.	Jako sam precizan	1	2	3	4	5	6
6.	Volim da sve bude po mom	1	2	3	4	5	6
7.	Jako se znojim	1	2	3	4	5	6
8.	Ne volim i teško podnosim velike vrućine	1	2	3	4	5	6
9.	Često znam biti eksplozivan	1	2	3	4	5	6
10.	Nervozan sam ako ne jedem redovito	1	2	3	4	5	6
11.	Apetiti mi je prilično dobar	1	2	3	4	5	6
12.	Volim pojesti i više nego što je potrebno	1	2	3	4	5	6
13.	Imam redovitu stolicu	1	2	3	4	5	6
14.	Tvrdoglav sam	1	2	3	4	5	6
15.	Imam pjege, madeže ili bubuljice po koži	1	2	3	4	5	6
16.	Brzo se naljutim	1	2	3	4	5	6
17.	Hladna jela i pića mi pašu	1	2	3	4	5	6
18.	Volim hladnije prostorije i klimatske uvjete	1	2	3	4	5	6
19.	Ne volim previše ljuto, ali volim ljuću hranu	1	2	3	4	5	6
20.	Volim slatko	1	2	3	4	5	6

Ukupno Pitta bodova:---------------

 Kapha

	P i t a n j e	Ove mi ne odgovara		Djelomično mi odgovara		Najviše mi odgovara
1.	Sklon sam debljanju	1	2	3	4	5	6
2.	Često imam višak sluzi u grlu i sinusima	1	2	3	4	5	6
3.	Volim sve raditi polagano	1	2	3	4	5	6
4.	Ne volim se žuriti	1	2	3	4	5	6
5.	Ne volim hladno i vlažno vrijeme	1	2	3	4	5	6
6.	Krupnije sam građe	1	2	3	4	5	6
7.	Spavam jako dobro	1	2	3	4	5	6
8.	Pamćenje mi je jako dobro	1	2	3	4	5	6
9.	Ne razljutim se brzo	1	2	3	4	5	6
10.	Probava mi je spora	1	2	3	4	5	6
11.	Osjećam se umornim nakon jela	1	2	3	4	5	6
12.	Ne umaram se brzo	1	2	3	4	5	6
13.	Volim sve umereno	1	2	3	4	5	6
14.	Jedem polagano	1	2	3	4	5	6
15.	Volim dugo spavati	1	2	3	4	5	6
16.	Zdrav sam po prirodi	1	2	3	4	5	6
17.	Nisam zavidan	1	2	3	4	5	6
18.	Volim bogatstvo	1	2	3	4	5	6
19.	Koža mi je glatka, meka i svijetla	1	2	3	4	5	6
20.	Lako mogu izdržati postove	1	2	3	4	5	6

Ukupno kapha bodova _____

Zbir bodova

Vata

Pitta

Kapha

Tumačenje rezultata testa

Prema rezultatima testa videt ćete da u vašoj konstituciji prevladava jedna, dve ili sve tri doše. Po prevladavajućim došama naziva se vaš telesni tip. Na primjer:
 

• Vata 20, Pitta 91, Kapha 78 - Vi ste Pitta-Kapha tip (Pitta i Kapha prevladavaju)
• Vata 20, Pitta 78, Kapha 91 - Vi ste Kapha-Pitta tip (Kapha i Pitta prevladavaju)
• Vata 52, Pitta 54, Kapha 50 - Vi ste Pitta-Vata-Kapha tip (sve tri doše su izjednačene)
• Vata 97, Pitta 24, Kapha 25 - Vi ste Vata tip (Vata prevladava)
  
  
  Preuzeto sa sajta Alternativa za Vas