Posetite stranicu i obavestite se o tome šta je Codex Alimentarius i kakvo nam se zlo sprema
www.sites.google.com/site/jungbookbeograd/gmo---genetski-modifikovana-hrana
недеља, 27. фебруар 2011.
субота, 26. фебруар 2011.
Uticaj ishrane na imunitet-preuzeto od mr ph. Jelena Blažin
Imuni sistem je odbrambeni sistem organizma koji ga štiti od napada stranih mikroorganizama (virusa, bakterija ,gljivica i parazita) njihovih toksina,kao i od sopstvenih izmenjenih (na pr. tumorskih) i istrošenih ćelija.
Postoje dve komponente ovog sistema, koje se u svom delovanju međusobno dopunjuju:
Nespecifični (urođeni imunitet)
-koji je prva linija odbrane organizma, postoji pre kontakta sa uzročnicima bolesti, i reaguje na isti način prema svakom štetnom agensu.
Specifični (stečeni) imunitet
-koji se razvija u kontaktu sa uzročnicima bolesti, ne postoji pre prvog kontakta i potrebni su dani, - meseci da bi se razvio.
Za održavanje zdravog imunog sistema neophodni su proteini, esencijalne masne kiseline i aminokiseline, vitamini , minerali i antioksidanti.Visokokvalitetni proteini i imunostimulirajuće aminokiseline su neophodne za stvaranje antitela, važne komponente odbrambenog mehanizma.
Ovi proteini se nalaze u jajima, ribi, školjkama, divljači, dok se imunostimulirajuće aminokiseline mogu naći u povrću i žitaricama. Riba je takođe izvor esencijalnih- omega3 masnih kiselina, čiji nedostatak može izazvati različite autoimune bolesti.
Za pravilan rad našeg odbrambenog sistema neophodni su i cink, gvožđe, bakar, selen, vitamini A,B6 , C i E, koji ulaze u sastav enzima u ćelijama imunog sistema. Većina ovih nutrijenata nalazi se u voću, povrću, žitaricama celovitog zrna, orašastim plodovima i semenkama.
Ćelije imunog sistema su veoma osetljive na oksidativna oštećenja pa je važno unositi u organizam antioksidanse, kao što su vitamini C i E , karotenoidi, flavonoidi i selen.
Izvanredni izvori antioksidanasa su obojeno voće i povrće, jagode, borovnice, crne ribizle, šargarepa, paradajz.
Imuni sistem nije aktivan samo u borbi protiv različitih bakterija, virusa i ostalih patogenih mikroorganizama, on se aktivira i kada konzumiramo hranu na koju smo alergični, pri čemu hrana u tom slučaju predstavlja alergen i može izazvati dve vrste reakcije. Reakcije mogu biti brze, kada može doći do anafilaktičkog šoka i na kraju u nekim slučajevima i do fatalnog ishoda. Ili odložene, koje nisu opasne po život, kao što su osip, migrena, slabost, bolovi u mišićima. Ovde se radi o preteranom aktiviranju imunog sistema, što spada u poremećaje imunog sistema.Namirnice koje najčešće izazivaju alergijske reakcije su: kikiriki, kravlje mleko, soja, mada je svaka osoba jedinstvena u svojim tolerancijama na hranu i alergijama.
Hrana koja sadrži veće količine pesticida, konzervansa ili aditiva takođe može biti problematična za imuni sistem, jer te komponente mogu postati alergen za organizam i pokrenuti mehanizam alergijske reakcije.
Tokom umerenog vežbanja, na pr. laganog hodanja, dešava se niz pozitivnih promena u imunom sistemu.Odbrambene ćelije imunog sistema kruže telom u većoj meri, a raste i nivo imunoglobulina u krvi, dok je nivo hormona stresa, koji koči imuni sistem, smanjen.Iako se imuni sistem posle vežbanja vrlo brzo vraća u stanje u kojem je bio i pre, svako novo vežbanje štiti organizam od infekcije kroz duži vremenski period pa je frekvencija vežbanja bitan faktor koji utiče na jačanje imuniteta.
Da li će neko oboleti nakon što je u organizam ušla veća količina patogena ne zavisi samo od pravilne ishrane i redovnog vežbanja, već i drugi faktori, kao što su starosna dob, pušenje, mentalni stres, nedostatak sna, mogu uticati na narušavanje funkcije imunog sistema i povećati rizik od infekcije. Takođe funkcija odbrambenog sistema našeg organizma može biti oslabljena pri niskom kalorijskom unosu i prebrzom gubitku telesne mase, kao što je slučaj kod rigoroznih dijeta.
Postoje dve komponente ovog sistema, koje se u svom delovanju međusobno dopunjuju:
Nespecifični (urođeni imunitet)
-koji je prva linija odbrane organizma, postoji pre kontakta sa uzročnicima bolesti, i reaguje na isti način prema svakom štetnom agensu.
Specifični (stečeni) imunitet
-koji se razvija u kontaktu sa uzročnicima bolesti, ne postoji pre prvog kontakta i potrebni su dani, - meseci da bi se razvio.
Za održavanje zdravog imunog sistema neophodni su proteini, esencijalne masne kiseline i aminokiseline, vitamini , minerali i antioksidanti.Visokokvalitetni proteini i imunostimulirajuće aminokiseline su neophodne za stvaranje antitela, važne komponente odbrambenog mehanizma.
Ovi proteini se nalaze u jajima, ribi, školjkama, divljači, dok se imunostimulirajuće aminokiseline mogu naći u povrću i žitaricama. Riba je takođe izvor esencijalnih- omega3 masnih kiselina, čiji nedostatak može izazvati različite autoimune bolesti.
Za pravilan rad našeg odbrambenog sistema neophodni su i cink, gvožđe, bakar, selen, vitamini A,B6 , C i E, koji ulaze u sastav enzima u ćelijama imunog sistema. Većina ovih nutrijenata nalazi se u voću, povrću, žitaricama celovitog zrna, orašastim plodovima i semenkama.
Ćelije imunog sistema su veoma osetljive na oksidativna oštećenja pa je važno unositi u organizam antioksidanse, kao što su vitamini C i E , karotenoidi, flavonoidi i selen.
Izvanredni izvori antioksidanasa su obojeno voće i povrće, jagode, borovnice, crne ribizle, šargarepa, paradajz.
Imuni sistem nije aktivan samo u borbi protiv različitih bakterija, virusa i ostalih patogenih mikroorganizama, on se aktivira i kada konzumiramo hranu na koju smo alergični, pri čemu hrana u tom slučaju predstavlja alergen i može izazvati dve vrste reakcije. Reakcije mogu biti brze, kada može doći do anafilaktičkog šoka i na kraju u nekim slučajevima i do fatalnog ishoda. Ili odložene, koje nisu opasne po život, kao što su osip, migrena, slabost, bolovi u mišićima. Ovde se radi o preteranom aktiviranju imunog sistema, što spada u poremećaje imunog sistema.Namirnice koje najčešće izazivaju alergijske reakcije su: kikiriki, kravlje mleko, soja, mada je svaka osoba jedinstvena u svojim tolerancijama na hranu i alergijama.
Hrana koja sadrži veće količine pesticida, konzervansa ili aditiva takođe može biti problematična za imuni sistem, jer te komponente mogu postati alergen za organizam i pokrenuti mehanizam alergijske reakcije.
Tokom umerenog vežbanja, na pr. laganog hodanja, dešava se niz pozitivnih promena u imunom sistemu.Odbrambene ćelije imunog sistema kruže telom u većoj meri, a raste i nivo imunoglobulina u krvi, dok je nivo hormona stresa, koji koči imuni sistem, smanjen.Iako se imuni sistem posle vežbanja vrlo brzo vraća u stanje u kojem je bio i pre, svako novo vežbanje štiti organizam od infekcije kroz duži vremenski period pa je frekvencija vežbanja bitan faktor koji utiče na jačanje imuniteta.
Da li će neko oboleti nakon što je u organizam ušla veća količina patogena ne zavisi samo od pravilne ishrane i redovnog vežbanja, već i drugi faktori, kao što su starosna dob, pušenje, mentalni stres, nedostatak sna, mogu uticati na narušavanje funkcije imunog sistema i povećati rizik od infekcije. Takođe funkcija odbrambenog sistema našeg organizma može biti oslabljena pri niskom kalorijskom unosu i prebrzom gubitku telesne mase, kao što je slučaj kod rigoroznih dijeta.
субота, 19. фебруар 2011.
Kako poboljšati vid i sačuvati ga
Postanite i Vi registrovani potrošač sa kupovinom proizvoda u vrednosti od 2.001,00din i uživajte u pogodnostima koje Vam CaliVita i njeni proizvodi pružaju.
Beta Carotene: cena za registrovane potrošače :949,00din. a za ne registrovane potrošače: 1.265,00 din.
Zaštitnik očiju
Karotenoid - antioksidans za zaštitu od slobodnih radikala sa specifičnim zaštitnim djelovanjem na oči od UV i ostalih zračenja (računala, TV). Idealan proizvod u ljetnim mjesecima ili na skijanju kada su oči dodatno izložene večoj količini zračenja. Preporučuje se i u prevenciji stvaranja sive mrene.
CaliVita proizvodi su zaista fantastični. Pošto imam problema sa očima: osetljive su,dosta sam ispred monitora,malo na vazduhu, a i kako bi bila napolju kada je vreme ovakvo kakvo je...savet lekara je bio LuteinPlus ujutru a BetaCarotene uveče ,po jedna,nakon 35 dana,rezultat fantastičan..
Evo još nekih saveta kako poboljšati vid:
1. - Vežbe ocnih mišica
Vežba 1 : Lagano, bez naprezanja pomerati oci gore-dole šest puta. Ponoviti 2 – 3 puta.
Vežba 2 : Isto kao u prvoj vežbi samo se oci pomeraju levo – desno.
Vežba 3 : Kažiprst postaviti na oko 20 cm ispred ociju. Brzo pomerati 10 puta pogled sa prsta na neki
veci predmet koji je udaljen bar 3 metra. Ponoviti 2 – 3 puta više puta u toku svakog dana.
Vežba 4 : Kružiti ocima 4 puta u jednom smeru a zatim u drugom smeru. Ponoviti 2 – 3 puta.
Preporuke : Korisno je da se pre izvodjenja ovih vežbi najpre izvede kompletno „dlanovanje“
a izmedju vežbi samo kratkotrajno.
2. - Vežbe vrata
Vežba 1 : Zauzmite stojeci stav sa rukama spuštenim uz telo. Oko 25 puta treba izvršiti kruženje
ramenima u smeru gore – nazad – dole.
Vežba 2 : Izvedite istu vežbu ali uz kruženje u suprotnom smeru .
Vežba 3 : Opustite vratne mišice pa pustite glavu da padne što više napred (brada ka grudima).
Ponovite ovo 12 puta.
Vežba 4 : Sa opuštenim vratnim mišicima kružite glavom tako što ce brada praviti krugove najpre
u smeru: gore – levo – dole – desno a zatim u suprotnom smeru. Ponovite po 12 puta.
Vežba 5 : Zakrecite lagano glavu što više levo a zatim desno. Ponovite ovo 10 puta.
3. - Vežbe opuštanja
Vežba 1 : Dlanovanje : Zauzmite udoban sedeci položaj, zatvorite oci i opustite se. Pokrijte oci
zaobljenim dlanovima (tako da ne dodiruju oci). Ostanite u tom položaju
10 – 30 minuta. Ponovite 2 – 3 puta dnevno.
Preporuke : - Vežba je efikasnija ako vam je pažnja stalno usmerena na oblast ociju.
- Udoban je takav nacin sedenja pri kojem se laktovi oslanjaju na kolena.
- Zatvorenih ociju „gledajte“ u crnilo (mrak) ili vizuelizirajte prijatne dogadjaje.
Vežba 2 : Njihanje : Zauzmite stojeci položaj , najbolje ispred prozora. Telo treba da je opušteno.
Ruke opušteno vise uz telo. Noge su malo razmaknute – oko 30 cm.
Vežba se sastoji u laganom njihanju celog tela levo – desno (kao klatno sata)
bez ugibanja tela u struku. U krajnjem položaju suprotna peta se malo odiže
od poda.
Oci se drže 1 minut zatvorene pa zatim 1 minut otvorene uz cesto treptanje.
Vežba traje 5 – 10 minuta i ponavlja se 2 – 3 puta dnevno.
Vežba 3 : Treptanje : Trudite se da u toku celog dana trepcete cešce tj. prirodnom ucestalošcu od
1 treptaj na najviše svakih 10 sekundi.
Vežba 4 : Suncanje : Kada je vreme suncano, zatvorite oci, usmerite lice ka Suncu i vrlo lagano
pomerajte glavu levo-desno oko 10 minuta. Ponovite to 2 -3-puta u toku dana.
Vežba 5 : Pljuskanje : Zapljuskujte zatvorene oci 20-tak puta šakama napumjenim hladnom vodom.
Ponavljajte ovo bar 3 puta u toku dana.
Vežba 6 : Tamponiranje : Svako vece 10-tak minuta držite na ocima tampone od vate natopljene
mlakim cajem od trave „vidac“ (Euphrasia Officinalis).
5. Korekcija ishrane
Autor knjige (izdate 1929.godine !) je ubedjen da promena nacina ishrane može znatno da
doprinese poboljšanju vida i navodi primere osoba kod kojih se vid popravio samo primenom zdravijeg
nacina ishrane - bez ikakvih vežbi. Smatra da treba koristiti ishranu koju preporucuje americki
„Pokret za prirodno lecenje“ a koja sadrži:
• - sveže voce i povrce,
• - jezgrasto voce (orah, lešnik, badem i sl.),
• - suvo voce,
• - mleko i mlecne proizvode,
• - jaja
• - med
• - (u maloj kolicini): meso, riba, žitarice i crni hleb.
Zabranjuje se : šecer, slatkiši, beli hleb, kafa i caj (pravi:ruski,indijski,kineski,crni,zeleni).
Napomene : 1. - U toku terapije naocari se koriste kada je to neophodno.
2. - Po mišljenju autora , 3 osnovna uzroka lošeg vida jesu :
• - Mentalna napetost koja izaziva fizicku napetost ocnih mišica,
• - Otežano proticanje krvi i nervne energije kroz zonu vrata,
• - Nepravilna ishrana koja stvara toksicne materije a one ometaju
pravilno funkcionisanje mišicnog i nervnog sistema.
Ovi saveti su uzeti sa sajta Udruženja "Zdrav život",a savete je dao još daleke 1929g Harry Benjamin"Bolji vid bez naočara"
уторак, 15. фебруар 2011.
Aparat AQUARION je dakle filter velikog kapaciteta, koji proizvodi jonizovanu, sterilnu vodu bogatu kiseonikom, očišćenu od teških metala i otrovnih materija, a koja je pored toga aktivirana, i usled vezivanja slobodnih radikala u biološkom smislu iz više aspekata veoma pogodna.
A Q U A R I O N
Čovek već vekovima, možda i milenijumima traga za izvorom večne mladosti, traži nekakvu lekovitu vodu, eliksir života koji bi mogao značiti rešenje za sve probleme, i koji bi mogao pokrenuti točak života unazad. Ovakva istraživanja se vrše i danas, ali, naravno, sa izmenjenim metodama.
Voda ima ogroman značaj za život na Zemlji, pošto sačinjava 70-98% živih organizama. Zato normalna sadržina vode u organizmu igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja.
Uloga joj je višestruka: pomaže apsorpciju hranljivih materija, rastvara i odstranjuje produkte metabolizma, značajan je faktor u održavanju telesne temperature (isparavanje, znojenje), štiti vitalne organe, reguliše nivo elektrona i protona u ćelijama, a neophodna je i za odvijanje brojnih drugih značajnih fiziološki procesa u organizmu. Ako u ljudskom telu nedostaje tek dve litre vode, nastupa smrt usled žeđi.
Voda dakle nije samo važna osnovna materija, već je ključni akter i u podešavanju jedne vrlo osetljive ravnoteže.
Vodu ne treba da pijemo samo kada smo žedni. Osećaj žeđi naime nastupa tek kada je nedostatak vode već prisutan. A pošto organizam nema mogućnosti za skladištenje vode u većim količinama, javlja se potreba za njenim kontinualnim unošenjem. Da bi održali zdrave procese u organizmu i održali njegovu ravnotežu, trebali bi popiti oko 2,5 litre vode dnevno. A u prilikama kada je isparavanje kroz kožu pojačano (na pr. leti, za vreme bavljenja sportom ili fizičkim poslovima) ova količina može dostići i 3-4 litre. Naročito je važno dakle da popijemo odgovarajuću količinu vode prikladnog kvaliteta.
Pri korišćenju Aquariona voda prvo prolazi kroz mehanički filter koji zadržava krupnija zagađenja. U aparatu se zatim nalazi i jedan unutrašnji filter od 0,01 mikrona. Ovaj čisti vodu od virusa i bakterija, a pored toga pomoću turmalina koji se nalazi u njemu, usled jedinstvene prirode ovog minerala već u fazi filtriranja prirodno obogaćuje vodu jonima. Sam proces jonizacije se dešava nakon filtriranja u jednoj posudi od titana i platine, između dve elektrode. Unutrašnju stranu legure posude deli jedna naročita vrsta membrane od elektroda. Na aparatu mi sami možemo podesiti stepen alkalnosti ili kiselosti vode po želji, zavisno od svrhe upotrebe.
Aquarion je dakle jedinstven aparat po svojoj prirodi, pošto vodu deli na alkalnu, odnosno kiselu. Ovaj proces su pre oko 50 godina počeli istraživati u Japanu i u bivšem SSSR-u. U toku eksperimenata vršenih na biljkama i životinjama primećivali su sve više pozitivnih promena, što je stručnjake ohrabrilo da započnu istraživanja u pravcu humane primene. Rezultati su prevazišli sva očekivanja.
Aparat jonizovanu vodu stvara putem višestrukog filtriranja vode iz slavine, eliminacijom hlora iz nje i najzad njenim električnim razdvajanjem. U toku električne deobe vode ona postaje alkalna i kisela, pH vrednost joj se dakle pomera. Hemijski sastav našeg tela je blago alkalne prirode, zato konzumiranje jonizovane alkalne vode nema štetnog dejstva, šta više, podržava normalno funkcionisanje organizma. Kisela voda je međutim samo za spoljašnju upotrebu, a odlično može poslužiti i za dezinfekciju određenih površina bez korišćenja hemikalija. Stepen iskorišćenosti jonizovane vode u organizmu je jedinstven. U vodi se molekuli H2O slepljuju, i ove međusobno spojene molekule vode nazivamo klasterom. Dok u običnoj vodi 12-18 molekula čine jedan klaster, jonizovana voda sadrži heksagonalne klastere, što znači samo po šest molekula vode. A zahvaljujući ovoj manjoj „strukturi” ona lakše dospeva u ćelije, nego obična voda. Struktura klastera u vodi nastaje u toku procesa jonizacije. Hidrataciona moć vode se na taj način može čak ušestostručiti, pošto se ona tako lakše apsorbuje, lakše ulazi u ćelije i lakše se može iskoristiti.
Dejstva jonizovane alkalne vode
Najveći broj namirnica koje unesemo putem ishrane, izaziva kiselu reakciju u organizmu. Ovaj efekat se još pojačava korišćenjem prehrambenih aditiva, kao i uzimanjem nekih lekova. Idealno je kad organizam može kompenzirati ovo dejstvo, pošto poseduje odgovarajuće alkalne rezerve. U suprotnom povećana kiselost (acidoza) može nepovoljno delovati na organizam, što doduše ne mora odmah izazvati vidljive probleme, ali tokom godina može rezultirati nastankom velikog broja zdravstvenih tegoba. Jedan od razloga tome jeste da organizam u procesu kompenzacije troši značajne količine mineralnih materija. A jonizovana alkalna voda odlično vrši alkalizaciju organizma i pomaže održavanje njegove zdrave pH-ravnoteže.
U molekulima alkalne vode dominira negativno punjenje (jedan O i jedan H daju molekul OH-), a zbog toga je upravo ta voda izuzetno pogodna za vezivanje slobodnih radikala u našem organizmu. Slobodni radikali su naime labilni molekuli sa neparnim brojem elektrona, koji teže ponovnom uspostavljanju ravnoteže sa parnim brojem veza. A nedostatak elektrona oni nadopunjuju iz ćelija okolnih tkiva, čime dovode do oštećenja strukture ćelijskih membrana. Alkalizovana voda je dakle i veoma efikasan antioksidant koji podstiče zaštitu ćelija od štetnog delovanja slobodnih radikala.
Pri korišćenju jonizovane vode nastaje sredina napunjena negativnim jonima, slična obali mora ili vodopadima. A opšte je poznato da takvi uslovi pozitivno deluju na organizam. Prirodni imuni sistem nam se aktivira, ojača, pa se teže i razbolimo, odnosno aktuelno stanje dostiže maksimalni mogući energetski nivo.
Osobine jonizovane kisele vode
Jednostavnom promenom parametara podešavanja na aparatu možemo dobiti jonizovanu kiselu vodu. Pri spoljašnjoj upotrebi jonizovana kisela voda deluje veoma pozitivno na kožu čoveka. Izuzetno se dobro primenjuje u slučaju gljivičnih oboljenja stopala i noktiju na nozi (30 minuta dnevno potopimo noge u jonizovanu kiselu vodu). U Japanu je uspešno koriste za tretiranje opeklina i rana na koži, pošto su primetili da je njena primena dovela do bržeg isceljenja. Jonizovana voda oslobađa nos od zapušenja prilikom prehlada, a može znatno umanjiti i iritacije sluzokože kod polenske alergije. Osim toga je izuzetno pogodna i za vaginalno ispiranje kod žena.Međutim, jonizovana kisela voda se ne sme piti, pošto tokom procesa jonizacije sa na pozitivnoj elektrodi (na kiseloj strani) izdvajaju materije negativnog punjenja, kao što su: hlor, nitriti, nitrati itd. A ovi su štetni za organizam.Pored svega ovoga kisela voda može odlično poslužiti i za dezinfekciju određenih površina bez korišćenja hemikalija. Aparat AQUARION je dakle filter velikog kapaciteta, koji proizvodi jonizovanu, sterilnu vodu bogatu kiseonikom, očišćenu od teških metala i otrovnih materija, a koja je pored toga aktivirana, i usled vezivanja slobodnih radikala u biološkom smislu iz više aspekata veoma pogodna. Konzumiranjem alkalizovane vode uspešno možemo delovati protiv acidoze koja se odvija u organizmu, a spoljašnjom upotrebom kisele vode, pored negovanja kože, možemo tretirati i brojne druge bolesti. Pored odgovarajuće joniziranosti izuzetno je važno da aparat proizvodi vodu bogatu kiseonikom, što takođe omogućujue očuvanje i ponovno uspostavljanje zdravlja.
Dr. Jožef Kohan
Čovek već vekovima, možda i milenijumima traga za izvorom večne mladosti, traži nekakvu lekovitu vodu, eliksir života koji bi mogao značiti rešenje za sve probleme, i koji bi mogao pokrenuti točak života unazad. Ovakva istraživanja se vrše i danas, ali, naravno, sa izmenjenim metodama.
Voda ima ogroman značaj za život na Zemlji, pošto sačinjava 70-98% živih organizama. Zato normalna sadržina vode u organizmu igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja.
Uloga joj je višestruka: pomaže apsorpciju hranljivih materija, rastvara i odstranjuje produkte metabolizma, značajan je faktor u održavanju telesne temperature (isparavanje, znojenje), štiti vitalne organe, reguliše nivo elektrona i protona u ćelijama, a neophodna je i za odvijanje brojnih drugih značajnih fiziološki procesa u organizmu. Ako u ljudskom telu nedostaje tek dve litre vode, nastupa smrt usled žeđi.
Voda dakle nije samo važna osnovna materija, već je ključni akter i u podešavanju jedne vrlo osetljive ravnoteže.
Vodu ne treba da pijemo samo kada smo žedni. Osećaj žeđi naime nastupa tek kada je nedostatak vode već prisutan. A pošto organizam nema mogućnosti za skladištenje vode u većim količinama, javlja se potreba za njenim kontinualnim unošenjem. Da bi održali zdrave procese u organizmu i održali njegovu ravnotežu, trebali bi popiti oko 2,5 litre vode dnevno. A u prilikama kada je isparavanje kroz kožu pojačano (na pr. leti, za vreme bavljenja sportom ili fizičkim poslovima) ova količina može dostići i 3-4 litre. Naročito je važno dakle da popijemo odgovarajuću količinu vode prikladnog kvaliteta.
Pri korišćenju Aquariona voda prvo prolazi kroz mehanički filter koji zadržava krupnija zagađenja. U aparatu se zatim nalazi i jedan unutrašnji filter od 0,01 mikrona. Ovaj čisti vodu od virusa i bakterija, a pored toga pomoću turmalina koji se nalazi u njemu, usled jedinstvene prirode ovog minerala već u fazi filtriranja prirodno obogaćuje vodu jonima. Sam proces jonizacije se dešava nakon filtriranja u jednoj posudi od titana i platine, između dve elektrode. Unutrašnju stranu legure posude deli jedna naročita vrsta membrane od elektroda. Na aparatu mi sami možemo podesiti stepen alkalnosti ili kiselosti vode po želji, zavisno od svrhe upotrebe.
Aquarion je dakle jedinstven aparat po svojoj prirodi, pošto vodu deli na alkalnu, odnosno kiselu. Ovaj proces su pre oko 50 godina počeli istraživati u Japanu i u bivšem SSSR-u. U toku eksperimenata vršenih na biljkama i životinjama primećivali su sve više pozitivnih promena, što je stručnjake ohrabrilo da započnu istraživanja u pravcu humane primene. Rezultati su prevazišli sva očekivanja.
Aparat jonizovanu vodu stvara putem višestrukog filtriranja vode iz slavine, eliminacijom hlora iz nje i najzad njenim električnim razdvajanjem. U toku električne deobe vode ona postaje alkalna i kisela, pH vrednost joj se dakle pomera. Hemijski sastav našeg tela je blago alkalne prirode, zato konzumiranje jonizovane alkalne vode nema štetnog dejstva, šta više, podržava normalno funkcionisanje organizma. Kisela voda je međutim samo za spoljašnju upotrebu, a odlično može poslužiti i za dezinfekciju određenih površina bez korišćenja hemikalija. Stepen iskorišćenosti jonizovane vode u organizmu je jedinstven. U vodi se molekuli H2O slepljuju, i ove međusobno spojene molekule vode nazivamo klasterom. Dok u običnoj vodi 12-18 molekula čine jedan klaster, jonizovana voda sadrži heksagonalne klastere, što znači samo po šest molekula vode. A zahvaljujući ovoj manjoj „strukturi” ona lakše dospeva u ćelije, nego obična voda. Struktura klastera u vodi nastaje u toku procesa jonizacije. Hidrataciona moć vode se na taj način može čak ušestostručiti, pošto se ona tako lakše apsorbuje, lakše ulazi u ćelije i lakše se može iskoristiti.
Dejstva jonizovane alkalne vode
Najveći broj namirnica koje unesemo putem ishrane, izaziva kiselu reakciju u organizmu. Ovaj efekat se još pojačava korišćenjem prehrambenih aditiva, kao i uzimanjem nekih lekova. Idealno je kad organizam može kompenzirati ovo dejstvo, pošto poseduje odgovarajuće alkalne rezerve. U suprotnom povećana kiselost (acidoza) može nepovoljno delovati na organizam, što doduše ne mora odmah izazvati vidljive probleme, ali tokom godina može rezultirati nastankom velikog broja zdravstvenih tegoba. Jedan od razloga tome jeste da organizam u procesu kompenzacije troši značajne količine mineralnih materija. A jonizovana alkalna voda odlično vrši alkalizaciju organizma i pomaže održavanje njegove zdrave pH-ravnoteže.
U molekulima alkalne vode dominira negativno punjenje (jedan O i jedan H daju molekul OH-), a zbog toga je upravo ta voda izuzetno pogodna za vezivanje slobodnih radikala u našem organizmu. Slobodni radikali su naime labilni molekuli sa neparnim brojem elektrona, koji teže ponovnom uspostavljanju ravnoteže sa parnim brojem veza. A nedostatak elektrona oni nadopunjuju iz ćelija okolnih tkiva, čime dovode do oštećenja strukture ćelijskih membrana. Alkalizovana voda je dakle i veoma efikasan antioksidant koji podstiče zaštitu ćelija od štetnog delovanja slobodnih radikala.
Pri korišćenju jonizovane vode nastaje sredina napunjena negativnim jonima, slična obali mora ili vodopadima. A opšte je poznato da takvi uslovi pozitivno deluju na organizam. Prirodni imuni sistem nam se aktivira, ojača, pa se teže i razbolimo, odnosno aktuelno stanje dostiže maksimalni mogući energetski nivo.
Osobine jonizovane kisele vode
Jednostavnom promenom parametara podešavanja na aparatu možemo dobiti jonizovanu kiselu vodu. Pri spoljašnjoj upotrebi jonizovana kisela voda deluje veoma pozitivno na kožu čoveka. Izuzetno se dobro primenjuje u slučaju gljivičnih oboljenja stopala i noktiju na nozi (30 minuta dnevno potopimo noge u jonizovanu kiselu vodu). U Japanu je uspešno koriste za tretiranje opeklina i rana na koži, pošto su primetili da je njena primena dovela do bržeg isceljenja. Jonizovana voda oslobađa nos od zapušenja prilikom prehlada, a može znatno umanjiti i iritacije sluzokože kod polenske alergije. Osim toga je izuzetno pogodna i za vaginalno ispiranje kod žena.Međutim, jonizovana kisela voda se ne sme piti, pošto tokom procesa jonizacije sa na pozitivnoj elektrodi (na kiseloj strani) izdvajaju materije negativnog punjenja, kao što su: hlor, nitriti, nitrati itd. A ovi su štetni za organizam.Pored svega ovoga kisela voda može odlično poslužiti i za dezinfekciju određenih površina bez korišćenja hemikalija. Aparat AQUARION je dakle filter velikog kapaciteta, koji proizvodi jonizovanu, sterilnu vodu bogatu kiseonikom, očišćenu od teških metala i otrovnih materija, a koja je pored toga aktivirana, i usled vezivanja slobodnih radikala u biološkom smislu iz više aspekata veoma pogodna. Konzumiranjem alkalizovane vode uspešno možemo delovati protiv acidoze koja se odvija u organizmu, a spoljašnjom upotrebom kisele vode, pored negovanja kože, možemo tretirati i brojne druge bolesti. Pored odgovarajuće joniziranosti izuzetno je važno da aparat proizvodi vodu bogatu kiseonikom, što takođe omogućujue očuvanje i ponovno uspostavljanje zdravlja.
Dr. Jožef Kohan
Da li početi dan sa čašom čiste vode?
Kada smo obavili jutarnje antistres pripreme, dolazi još jedna važna stvar:
DA LI POČETI DAN SA ČAŠOM ČISTE VODE???
DA,DA,DA
Nemojmo deci odbiti čašu vode ukoliko je traže ujutru na prazan stomak,deca osećaju šta im je potrebno.
A svako od nas bi trebao JUTRO DA POČNE SA ČAŠOM ČISTE VODE. Naš organizam će nam na tome biti izuzetno zahvalan.
Svako veče u stakleni bokal pripremite čistu vodu, poklopite bokal salveticom ako već nema svoj poklopac koji ima širi otvor, kako bi hlor preko noći ispario.
Isto tako čašu čiste vode treba popiti pre jela.Voda prođe kroz želudac za otprilike 30sec.opere ga i tako je naš želudac spreman da primi hranu.
Vodu nemojte piti neposredno posle jela,tek posle sat vremena. Na taj način ćete omogućiti svom želucu da lakše svari hranu.
Na dan treba popiti od 6-8 čaša vode.Voda sprečava mnoge bolesti i čuva lepotu!
DA LI POČETI DAN SA ČAŠOM ČISTE VODE???
DA,DA,DA
Nemojmo deci odbiti čašu vode ukoliko je traže ujutru na prazan stomak,deca osećaju šta im je potrebno.
A svako od nas bi trebao JUTRO DA POČNE SA ČAŠOM ČISTE VODE. Naš organizam će nam na tome biti izuzetno zahvalan.
Svako veče u stakleni bokal pripremite čistu vodu, poklopite bokal salveticom ako već nema svoj poklopac koji ima širi otvor, kako bi hlor preko noći ispario.
Isto tako čašu čiste vode treba popiti pre jela.Voda prođe kroz želudac za otprilike 30sec.opere ga i tako je naš želudac spreman da primi hranu.
Vodu nemojte piti neposredno posle jela,tek posle sat vremena. Na taj način ćete omogućiti svom želucu da lakše svari hranu.
Na dan treba popiti od 6-8 čaša vode.Voda sprečava mnoge bolesti i čuva lepotu!
субота, 12. фебруар 2011.
Savet
Ovo je jedan od saveta kako i na koji način je najbolje započeti dan a da se ne budite već stresni.
Najbolje je ustajati svako jutro u približno isto vreme.
1. Namestite sat da vas budi pola sata ranije i to vreme provedite u krevetu.
2. Pet do deset minuta razmislite o tome šta ćete da obučete.
3. Potom napravite u svojoj glavi plan za taj dan u kratkim crtama.
Ako odlazite na posao a sami ste svoj gazda, naravno da morate imati skicu toga dana, a još je bolje da to napravite uveče pre spavanja i zapišete na papir ili rokovnik i na taj način ćete mnogo lepše i bezbrižnije spavati.
Ovo je najbolje da Vam pređe u naviku i na taj način rasteretite svoj um od nepotrebne napetosti.Naravno,ono što je zapisano, verovatno neće tako i da bude ali Vaš mozak će mnogo lakše da prihvati izmenu plana jer je rasterećen.
Za one koji žele da rade vežbe za jačanje očnih mišića evo uputstva:trajanje 5 minuta
4. Potom slede vežbe očiju.Ovo je jako važno da sačuvate očne mišiće i očne reflekse, jer od njih isključivo zavisi vaš vid.Setite se kako deca kolutaju očima, to činite i vi.
Uvek počnite u smeru kazaljke na satu: četiri puta i posle u kontra smeru.
Prva vežba: gledajte desno pa levo, tako 4 puta desno-levo.Gledajte gore pa dole a da osetite kako vam se očni mišić blago zateže, ponovite isto 4 puta gore-dole. Potom kolutajte očima,prvo u smeru kazaljke na satu, posle suprotno,isto 4 puta.Zatim pišite osmice očima, počnite od gore,isto u smeru kazaljke na satu 4 puta,posle u suprotnom smeru isto 4 puta.Posle pišete osmicu na desno 4 puta pa na levo 4 puta.Isto to ponovite i sa slovom Z koje ćete pisati očima.
Vežbe radite svako jutro bez obzira da li opterećujete oči računarom ili ne, one će vam biti zaista zahvalne.
5. Masaža glave je isto jako bitna da pokrenete cirkulaciju i razbistrite glavu i bez kafe.
Srednji prst desne ruke stavite na čelo izmežu obrva i nežno kružite u smeru kazaljke na satu 8 puta,posle u suprotnom smeru isto 8 puta.
Srednji prst obe ruke stavite na koren nosa i blago masirajte 8 puta u smeru kazaljke i isto toliko u suprotnom smeru.
Srednji prst desne ruke stavite iznad usne i isto tako blago masirajte 8 puta u oba smera po istom redosledu.
Srednji prst desne ruke stavite ispod usne na bradu,i isto masirajte 8 puta u smeru kazaljke i suprotno.
Srednji prst obe ruke stavite nazad na koren glave u udubljenje i istu masažu odradite.
Srednji prst desne ruke stavite nazad u sredinu iznad zadnjeg vratnog pršljena i istu masažu odradite.
Srednji prst obe ruke stavite na slepoočnicu i kružite 8 puta u smeru kazaljke i 8 puta suprotno.
Srednji prst obe ruke stavite na vilični zglob koji se nalazi na obrazu, vodoravno sa ušima, naći ćete ga otvarajući usta.
Ove vežbe možete u početku trenirati preko dana dok ih ne savladate.One će vam oduzeti oko 8 minuta ujutru,ali je efekat fantastičan ako ih radite opušteno i uživate u njima.
Posle ovih vežbi se dobro rastegnite i krenite u novi dan bez stresa, ono će vas i onako već negde pronaći.
Savet:svako jutro ,ama baš svako, krenite u nov dan pomoću ovih saveta,nakon izvesnog vremena ćete primetiti koliko je sve lakše podneti u toku dana.
Najbolje je ustajati svako jutro u približno isto vreme.
1. Namestite sat da vas budi pola sata ranije i to vreme provedite u krevetu.
2. Pet do deset minuta razmislite o tome šta ćete da obučete.
3. Potom napravite u svojoj glavi plan za taj dan u kratkim crtama.
Ako odlazite na posao a sami ste svoj gazda, naravno da morate imati skicu toga dana, a još je bolje da to napravite uveče pre spavanja i zapišete na papir ili rokovnik i na taj način ćete mnogo lepše i bezbrižnije spavati.
Ovo je najbolje da Vam pređe u naviku i na taj način rasteretite svoj um od nepotrebne napetosti.Naravno,ono što je zapisano, verovatno neće tako i da bude ali Vaš mozak će mnogo lakše da prihvati izmenu plana jer je rasterećen.
Za one koji žele da rade vežbe za jačanje očnih mišića evo uputstva:trajanje 5 minuta
4. Potom slede vežbe očiju.Ovo je jako važno da sačuvate očne mišiće i očne reflekse, jer od njih isključivo zavisi vaš vid.Setite se kako deca kolutaju očima, to činite i vi.
Uvek počnite u smeru kazaljke na satu: četiri puta i posle u kontra smeru.
Prva vežba: gledajte desno pa levo, tako 4 puta desno-levo.Gledajte gore pa dole a da osetite kako vam se očni mišić blago zateže, ponovite isto 4 puta gore-dole. Potom kolutajte očima,prvo u smeru kazaljke na satu, posle suprotno,isto 4 puta.Zatim pišite osmice očima, počnite od gore,isto u smeru kazaljke na satu 4 puta,posle u suprotnom smeru isto 4 puta.Posle pišete osmicu na desno 4 puta pa na levo 4 puta.Isto to ponovite i sa slovom Z koje ćete pisati očima.
Vežbe radite svako jutro bez obzira da li opterećujete oči računarom ili ne, one će vam biti zaista zahvalne.
5. Masaža glave je isto jako bitna da pokrenete cirkulaciju i razbistrite glavu i bez kafe.
Srednji prst desne ruke stavite na čelo izmežu obrva i nežno kružite u smeru kazaljke na satu 8 puta,posle u suprotnom smeru isto 8 puta.
Srednji prst obe ruke stavite na koren nosa i blago masirajte 8 puta u smeru kazaljke i isto toliko u suprotnom smeru.
Srednji prst desne ruke stavite iznad usne i isto tako blago masirajte 8 puta u oba smera po istom redosledu.
Srednji prst desne ruke stavite ispod usne na bradu,i isto masirajte 8 puta u smeru kazaljke i suprotno.
Srednji prst obe ruke stavite nazad na koren glave u udubljenje i istu masažu odradite.
Srednji prst desne ruke stavite nazad u sredinu iznad zadnjeg vratnog pršljena i istu masažu odradite.
Srednji prst obe ruke stavite na slepoočnicu i kružite 8 puta u smeru kazaljke i 8 puta suprotno.
Srednji prst obe ruke stavite na vilični zglob koji se nalazi na obrazu, vodoravno sa ušima, naći ćete ga otvarajući usta.
Ove vežbe možete u početku trenirati preko dana dok ih ne savladate.One će vam oduzeti oko 8 minuta ujutru,ali je efekat fantastičan ako ih radite opušteno i uživate u njima.
Posle ovih vežbi se dobro rastegnite i krenite u novi dan bez stresa, ono će vas i onako već negde pronaći.
Savet:svako jutro ,ama baš svako, krenite u nov dan pomoću ovih saveta,nakon izvesnog vremena ćete primetiti koliko je sve lakše podneti u toku dana.
петак, 11. фебруар 2011.
Zdravo razmišljanje
U današnje vreme,veoma je važno,da se navikavamo razmišljati o zdravlju.
To treba da činimo svakodnevno kako bi nam prešlo u naviku i postalo deo nas, deo našeg života, sastavni deo našeg života.
Zdravlje ne smemo uzeti zdravo za gotovo, ono jeste bogom dano , ali se ono veoma lako da narušiti i mi ga možemo veoma lako i izgubiti.Ne smemo dozvoliti da se setimo onda kada je to već kasno, zato ga treba čuvati i negovati od rane mladosti.
Nikada, ali stvarno nikada ne smemo uzimati sintetičke lekove onako usput da nam se nađe, razne antibiotike na svoju ruku kada mi mislimo da nam oni trebaju, jer zapravo tim činom mi načnemo strukturu naših ćelija, one izgube prirodni orijentir i nastaje pometnja.
Naš organizam je sklop savršenih i sinhronizovanih ćelija koje funkcionišu kao jedna uigrana filharmonija, tu ne sme biti nikakve greške, jer tada dolazi do disfunkcije.
To treba da činimo svakodnevno kako bi nam prešlo u naviku i postalo deo nas, deo našeg života, sastavni deo našeg života.
Zdravlje ne smemo uzeti zdravo za gotovo, ono jeste bogom dano , ali se ono veoma lako da narušiti i mi ga možemo veoma lako i izgubiti.Ne smemo dozvoliti da se setimo onda kada je to već kasno, zato ga treba čuvati i negovati od rane mladosti.
Nikada, ali stvarno nikada ne smemo uzimati sintetičke lekove onako usput da nam se nađe, razne antibiotike na svoju ruku kada mi mislimo da nam oni trebaju, jer zapravo tim činom mi načnemo strukturu naših ćelija, one izgube prirodni orijentir i nastaje pometnja.
Naš organizam je sklop savršenih i sinhronizovanih ćelija koje funkcionišu kao jedna uigrana filharmonija, tu ne sme biti nikakve greške, jer tada dolazi do disfunkcije.
Пријавите се на:
Постови (Atom)