недеља, 04. децембар 2011.

Dodaci ishrani u zimskom periodu



Svako godišnje doba ima svoje zamke za ljudsko zdravlje, ali ni
jedno ne toliko kao zima. Zimi zbog vremenskih uslova čovek boravi
više u zatvorenim prostorijama, često sa više osoba, gradski prevoz je
naročito neugodan zbog velikog broja zbijenih ljudi, koji kašlju, kijaju,
time se šire kapljične infekcije. Čovek se manje kreće, ne obavlja ni
minimum fizičke aktivnosti, što bi dobro došlo za neutralizaciju stresa
i bolju cirkulaciju.
Hrani se sa „težom hranom“, masnom, teško svarljivom, sa manje
svežeg povrća i voća.
Ne unosi se ni voda u dovoljnim količinama, za šta preporučujemo vodu iz Aquariona, koja je jonizovana, alkalizovana i obogaćena
kiseonikom.
Pošto je hladno, sluzokoža nosa se rashlađuje, kapilari se skupljaju i
ne luče se enzimi (fibronektin, lizozom) za neutralizaciju mikroorganizama, pa oni mogu lakše da prodru u organizam. Tu je ogromna uloga
imunog sistema, da prepozna organizmu tuđe materije, da ih neutrališe i eliminiše, i time organizam ostaje zdrav.
Dodaci ishrani koji se preporučuju u zimskom periodu su pre svega: C 300 Plus, C Plus Liquid C+ vitamin sa bioflavonoidima, a deci
Lion Kids C vitamin. Vitamin C je potreban za metaboličke procese
u imunim ćelijama, za bolju funkciju enzima u imunim ćelijama, za
bolji kolagen u vezivnom tkivu, a bioflavonoidi jačaju zid kapilara na
sluzokožama, deluju kao antioksidansi, protivupalno i antibakterijski.
Zajednička karakteristika ovih dodataka vitamina C, da su sa bioflavonoidima zajedno i sinergistički daju izraženije (jače) dejstvo ovog
vitamina. Pri tome C 300 je sa produženim upijanjem (time release) i
obezbeđuje kontinuiranu količinu ovog važnog vitamina. Naša iskustva pokazuju, da je u zimskom periodu potreba za vitaminom C 1
gram dnevno.
Ukoliko dođe do viroze ili temperature, utrostručiti količinu.
 Dodaci ishrane sa cinkom u heliranom obliku Chelated Zinc (15
mg) i Mega Zinc (50mg) su neophodni u zimskom periodu, jer cink
ulazi u enzime imunih ćelija, potreban je za stvaranje antitela, onemogućava razmnožavanje virusa u ljudskim ćelijama, preporučujemo
preventivno 15 mg dnevno, a u slučaju viroze 50 do 100 mg.
Kompleksni multivitamini i minerali pružaju organizmu ostale vitamine (A, E, D, B kompleks vit.) kao i mnogobrojne minerale i antioksidanse. Preporučujemo za bebe Infant Formulu jednu kapaljku
dnevno, a deci posle druge godine starosti žvakaće tablete Lion Kids
D vitamin 1 do 3 tablete dnevno ili Kids Greens 2x1.
Omladini preporučujemo Full Spectrum 3x1 tabletu
dnevno.
Odrasle osobe imaju širok izbor počev od multivitamina prilagođenih krvnim grupama Vital A, Vital
B, Vital O, Vital AB. Ovi multivitamini imaju prednost
u tome, što su sastojci prilagođeni nedostacima krvnih grupa, a biljni ekstrakti u svim tabletama naročito
pospešuju rad imunog sistema.                                                          
Super Mega 50 se preporučuje osobama sa povećanim naporima, sportistima ili osobama sa većim
imunim deficitom. Starije osobe mogu koristiti Senior Formulu ili Menopausal Formulu. Trudnicama je
na raspolaganju New Life 2x2 tablete dnevno.
Pored vitamina C i multivitamina u zimskom periodu veliku pomoć mogu da pruže VirAgo, Ocean 21,
Noni, SambuRex, koji pomažu rad imunog sistema,
deluju imunomodulatorno i imunostimulativno, ali
deluju i protiv bakterija i virusa.
VirAgo sadrži ekstrakt mačje kandže, echinacee,
list masline i pomaže onim osobama u zimskom periodu, koji imaju sklonost ka virusnim infekcijama, imaju čestu groznicu na usnama, ili rade sa mnogo dece
(škola, obdanište). Preporuka 3x1 tbl dnevno.
Ocean 21 preporučujemo osobama koje su već
imale probleme sa virusnim infekcijama Koksaki virusom, Adeno virusom, ili pak imaju aktuelnu infekciju sa infektivnom mononukleozom. Preporučujemo
2x30 mililitara pola sata pre jela.
Noni preporučujemo osobama koje imaju hronični bronhitis ili bilo koje plućno obolenje, slabost
srčanog mičića, anemije, alergije ili su izložene pove-
ćanim naporima. Preporučujemo 2x 30 ml pola sata
pre jela odraslim osobama, dok deci od jedne kafene
kašike, 2x1 kafena kašika, u zavisnosti od uzrasta.
SambuRex je najnoviji imunostimulator u paleti
CaliVite Internacional, sa snažnim dejstvom protiv
virusa, sa osobinom da podstiče stvaranje imunoglobulina u imunom sistemu. Sadrži u sebi i vitamin C i
cink, tako da pored lekovitog svojstva zove, ehinacee
i astragalusa pruža snažnu podršku imunom sistemu.
Mogu da koriste i deca posle prve godine života, preventivno je jedna kafena kašika dnevno, a ako postoji
aktuelna infekcija preporučujemo i 3x1 kafenu kašiku.
Prim. mr sci dr Amalija Tarnocki
Dodaci ishrane

Нема коментара: