Da li početi dan sa čašom čiste vode?

Kada smo obavili jutarnje antistres pripreme, dolazi još jedna važna stvar:

DA LI POČETI DAN SA ČAŠOM ČISTE VODE???
DA,DA,DA
Nemojmo deci odbiti čašu vode ukoliko je traže ujutru na prazan stomak,deca osećaju šta im je potrebno.
A svako od nas bi trebao JUTRO DA POČNE SA ČAŠOM ČISTE VODE. Naš organizam će nam na tome biti izuzetno zahvalan.
Svako veče u stakleni bokal pripremite čistu vodu, poklopite bokal salveticom ako već nema svoj poklopac koji ima širi otvor, kako bi hlor preko noći ispario.
Isto tako čašu čiste vode treba popiti pre jela.Voda prođe kroz želudac za otprilike 30sec.opere ga i tako je naš želudac spreman da primi hranu.
Vodu nemojte piti neposredno posle jela,tek posle sat vremena. Na taj način ćete omogućiti svom želucu da lakše svari hranu.
Na dan treba popiti od 6-8 čaša vode.Voda sprečava mnoge bolesti i čuva lepotu!