субота, 02. јул 2011.

Zašto idemo na more?


11 dobrobiti mora

moreReč odmor mnoge od nas podseća na plavo nebo, sunčane plaže i kristalno čisto, osvježavajuće more.
Ova asocijacija nije samo uticaj reklama.
Morski vazduh i voda zaista su dobri kako za našu dušu tako i telo.
 
Grci su bili prvi koji su primetili lekovito delovanje mora.
Popularna talasoterapija - lečenje morskom vodom - potiče iz Grčke. Na Grčkim otocima Rod i Krf talasoterapija se primenjivala još pre 2500 godina.
Koristila se za lečenje bolesti poput ekcema, artritisa, astme, psorijaze i bolova u leđima.
Hipokrat je otkrio lekovita svojstva morske vode promatrajući njezino delovanje na rane. Primetio je da voda ubrzava zaceljivanje rana, sprečava infekciju i smanjuje bol.
U Francuskoj još sredinom 19. veka su otvoreni centri za lečenje zdravstvenih tegoba uz pomoćmaterija dobijenih iz mora i morske vode.
I kod nas postoji duga tradicija primene talasoterapije u zdravstvene svrhe.
Koje tačno dobrobiti donosi letovanje na moru?
 
1. Životno važni elementi
More sadrži sve elemente važne za naš život - natrij, magnezij, kalciji, kalij, silicij, čak srebro i zlato.
Morska voda duboko prodire u kožu i time omogućuje delovanje minerala i elemenata u tragovima.
More takođe sadrži alge, koje obiluju mineralnim materjama.
Alge se odavno smatraju izvorom zdravlja i lepote.  Potiču obnavljanje ćelija, poboljšavaju izgled kože, stimulišu metabolizam, jačaju imunitet, sprečavaju upale, čiste kožu i pomažu u uklanjanju celulita.
 
2. Astma i alergija
Morska sol ima svojstva antiseptika i antihistamina, zbog čega je blagotvorna kod kožnih alergijskih reakcija.
National Pediatric Hospital već dugi niz godina uspešno koristi kupke sa morskom soli za lečenje i ublažavanje alergija.
Čisti morski vazduh, zasićen negativnim ionima, olakšava disanje i povoljno deluje na osobe sa astmom.
 
3. Vitamin D
Sunčanje donosi ne samo lep ten, nego nas snabdeva vitaminom D, koji je toliko potreban našem organizmu.
Već smo pisali o dobrobitima vitamina D, a nedavna istraživanja potvrđuju da on igra ključnu ulogu u sprečavanju mnogih bolesti, uključujući multiplu sklerozu i rak.
Da bi dobili vitamin D ne morate se sunčati na najvećoj vrućini. Za sunčanje odaberite dopodnevne ili večernje sate.
Obratite pažnju da kreme za sunčanje sprečavaju sposobnost kože da stvara vitamin D.
 
4. Oslobađanje od stresa
Što još ima tako opuštajući učinak kao sunce, lagani povetarac i šum talasa?
Letovanje na moru daje priliku da zaboravimo na svakodnevne probleme i u potpunosti se opustimo. Magnezij, koji morska voda sadrži i visokom procentu, dokazano deluje u borbi protiv stresa.
Alternativni lekari smatraju da stres može delovati kao okidač u razvoju mnogih bolesti. Zbog toga iskoristite godišnji odmor da bi se oslobodili Vašeg najvećeg neprijatelja.
 
5. Sportske aktivnosti
Plivanje, ronjenje, surfanje, morski aerobic, odbojka na plaži... Letovanje uz more je idealno za sportske aktivnosti, koje su dobre ne samo za oblikovanje tela.
Sport i zdravlje su usko povezani. Zapravo, bez sporta nema zdravlja.
Zato uronite u vodu i uživajte u sportskim aktivnostima koje pruža more!
 
6. Negativni ioni
Morski vazduh sadrži negativne ione i ozon, koji potiču duboko disanje i pune nas pranom - životnom energijom.
Negativni ioni jačaju imunitet, poboljšavaju koncentraciju, smanjuju nesanicu, depresiju, glavobolju i umor, povoljno deluju na ljude sa astmom i alergijom.
Vazduh zasićen negativnim ionima možemo pronaći u šumama i planinama,
blizu vodopada, reka, oceana i mora.
 
7. Artritis i bolovi u leđima
Zahvaljujući svome sastavu morska voda olakšava bol, smanjuje upale, opušta i potiče oslobađanje viška tečnosti iz organizma.
Zbog toga kupanje u moru donosi olakšanje osobama koje pate od reume, artritisa, bolova u leđima i mišićima.
 
8. Detoksikacija organizma
Zašto je morska voda odličan način čišćenja organizma?
Zato što kupanje u morskoj vodi potiče funkcije organa, koji filtriraju i izlučuju štetne materije iz organizma, kao što su jetra, bubrezi i koža.
Nataložene štetnematerije počinju se kretati preko limfe i krvotoka prema površini, a so olakšava proces izlučivanja.
Kupanje u moru potiče razmenu materija i čišćenje od štetnih sastojaka ne samo kože i vezivnog tkiva, nego i kompletnog organizma.
 
9. Kožni problemi
Morska so je neobično bogata različitim sastojcima. Među osamdesetak različitih minerala, elemenata u tragovima, karbonata i sulfata, prisutni su i kalcij, kalij, brom, natrij, mangan, magnezij, jod, željezo, fluor i silicijeva kiselina.
Zbog svog bogatog sastava morska voda blagotvorno deluje na kožu i pomaže kod brojnih kožnih tegoba poput dermatitisa, psorijaze i ekcema.
 
10. Kreativnost i osećaji
More i uopšte element vode oduvek su bili povezani sa kreativnošću i osećajima.
Prebivanje blizu vode može potaknuti naše emocije, intuiciju, maštu i kreativnost.
 
11. Zdravlje očiju
Plava boja mora i gledanje u daljinu povoljno deluju na naše oči. Ako puno vremena provodite za računalom, letovanje na moru će pomoći da ih odmorite.
 
 
Ako ne možete otići na more
 
Ne možete otići na more?  Odličan godišnji odmor možete isplanirati čak iako ga morate provesti kod kuće.
  • šetajte  u šumi
  • vežbajte
  • sunčajte se
  • kupajte se u obližnjoj reci ili jezeru
  • izbjegavajte stres
  • ostavite televizor, mobilni, kompjuter i video igrice
  • uzmite s police Vašu omiljenu knjigu - čitajte!
  • priuštite sebi više sna nego li obično
  • nabavite morsku so i kod kuće radite kupke od morske soli

1 коментар:

milan је рекао...

More je neverovatno dobar lek za svu decu pa cak i odrasle koji imaju problema sa plucima kao moja cerkica i ne odustajem da je vodim po 15 dana svake godine
turisticka agencija jagodina