понедељак, 01. август 2011.

Otkrijte koji ste tip


Da biste otkrili kojoj doši pripadate, napravite Ayurveda test

U prethodnom blogu sam govorila o tri doše-sokova našega tela: Vata-kombinacija etera i vazduha(vetar), Kapha-vode i zemlje, i Pitta-vatre i vode. 
Da biste otkrili kojoj doši pripadate napravite test prema donjoj tabeli.
 Kada ga popunite i saberete bodove, dobićete kojoj doši pripadate.
 Ako verujete u Ayurvedu,pomoću ovoga testa ćete moći otkriti mnogo toga o svome telu, te tako pomoći da ga održite vitalnim i zdravim.

Doša test - koji ste tip?
tri došeUz pomoć ovog jednostavnog testa možete sami izračunati Vašu došu - Vaš tip tela prema ayurvedi.

Uputstvo:
  • Isprintajte tabelu. Pripremite olovku i papir.
     
  • Odgovorite na svako pitanje tako, da zaokružite odgovarajući vam bod. Ako niste mogli isprintati tabelu, zapisujte bodove na papir.
     
  • Kod odgovora, pokušajte uzeti u obzir ne samo vaše trenutno stanje, nego i stanje tokom vašeg života do sad.
     
  • Posebno izbrojte bodove za vatu, pittu i kaphu. Uporedite rezultate.
  • Na kraju imate tumačenje rezultata testa.


    Vata


P i t a n j e
Ovo mi ne odgovara
Delimično mi odgovara
Najviše mi odgovara
1.
Slabo pamtim i brzo zaboravljam
1
2
3
4
5
6
2.
Brz sam u obavljanju aktivnosti
1
2
3
4
5
6
3.
Teško dobivam na težini, mršav sam
1
2
3
4
5
6
4.
Većinom imam hladne ruke i stopala
1
2
3
4
5
6
5.
Puno se brinem
1
2
3
4
5
6
6.
Teško podnosim hladno vreme
1
2
3
4
5
6
7.
Lako menjam mišljenje
1
2
3
4
5
6
8.
Lako menjam raspoloženje
1
2
3
4
5
6
9.
Teže zaspim i san mi je lagan
1
2
3
4
5
6
10.
Većinom sam neodlučan
1
2
3
4
5
6
11.
Hod mi je lak i brz
1
2
3
4
5
6
12.
Imam brz govor
1
2
3
4
5
6
13.
Imam dosta vetrova
1
2
3
4
5
6
14.
Imam česte zatvore
1
2
3
4
5
6
15.
Zimi i jeseni koža mi je suva
1
2
3
4
5
6
16.
Um mi je nemiran i nekontroliran
1
2
3
4
5
6
17.
Oči i kretnje su mi poletne,  stalno sam u pokretu
1
2
3
4
5
6
18.
Često imam neredovitu ishranu
1
2
3
4
5
6
19.
Lako me je izbaciti iz takta
1
2
3
4
5
6
20.
Brzo se umorim
1
2
3
4
5
6




Ukupno vata bodova---------
Pitta


P i t a n j e
Ovo mi ne odgovara
Djelomično mi odgovara
Najviše mi odgovara
1.
Volim da sve bude na vrijeme
1
2
3
4
5
6
2.
Volim da sve bude jako uredno
1
2
3
4
5
6
3.
Ponekad sam previše žestok u ponašanju
1
2
3
4
5
6
4.
Često donosim nagle odluke
1
2
3
4
5
6
5.
Jako sam precizan
1
2
3
4
5
6
6.
Volim da sve bude po mom
1
2
3
4
5
6
7.
Jako se znojim
1
2
3
4
5
6
8.
Ne volim i teško podnosim velike vrućine
1
2
3
4
5
6
9.
Često znam biti eksplozivan
1
2
3
4
5
6
10.
Nervozan sam ako ne jedem redovito
1
2
3
4
5
6
11.
Apetiti mi je prilično dobar
1
2
3
4
5
6
12.
Volim pojesti i više nego što je potrebno
1
2
3
4
5
6
13.
Imam redovitu stolicu
1
2
3
4
5
6
14.
Tvrdoglav sam
1
2
3
4
5
6
15.
Imam pjege, madeže ili bubuljice po koži
1
2
3
4
5
6
16.
Brzo se naljutim
1
2
3
4
5
6
17.
Hladna jela i pića mi pašu
1
2
3
4
5
6
18.
Volim hladnije prostorije i klimatske uvjete
1
2
3
4
5
6
19.
Ne volim previše ljuto, ali volim ljuću hranu
1
2
3
4
5
6
20.
Volim slatko
1
2
3
4
5
6



Ukupno Pitta bodova:---------------


 Kapha


P i t a n j e
Ove mi ne odgovara
Djelomično mi odgovara
Najviše mi odgovara
1.
Sklon sam debljanju
1
2
3
4
5
6
2.
Često imam višak sluzi u grlu i sinusima
1
2
3
4
5
6
3.
Volim sve raditi polagano
1
2
3
4
5
6
4.
Ne volim se žuriti
1
2
3
4
5
6
5.
Ne volim hladno i vlažno vrijeme
1
2
3
4
5
6
6.
Krupnije sam građe
1
2
3
4
5
6
7.
Spavam jako dobro
1
2
3
4
5
6
8.
Pamćenje mi je jako dobro
1
2
3
4
5
6
9.
Ne razljutim se brzo
1
2
3
4
5
6
10.
Probava mi je spora
1
2
3
4
5
6
11.
Osjećam se umornim nakon jela
1
2
3
4
5
6
12.
Ne umaram se brzo
1
2
3
4
5
6
13.
Volim sve umereno
1
2
3
4
5
6
14.
Jedem polagano
1
2
3
4
5
6
15.
Volim dugo spavati
1
2
3
4
5
6
16.
Zdrav sam po prirodi
1
2
3
4
5
6
17.
Nisam zavidan
1
2
3
4
5
6
18.
Volim bogatstvo
1
2
3
4
5
6
19.
Koža mi je glatka, meka i svijetla
1
2
3
4
5
6
20.
Lako mogu izdržati postove
1
2
3
4
5
6
Ukupno kapha bodova _____
Zbir bodova
Vata
Pitta
Kapha
Tumačenje rezultata testa
Prema rezultatima testa videt ćete da u vašoj konstituciji prevladava jedna, dve ili sve tri doše. Po prevladavajućim došama naziva se vaš telesni tip. Na primjer:
 
  • Vata 20, Pitta 91, Kapha 78 - Vi ste Pitta-Kapha tip (Pitta i Kapha prevladavaju)
  • Vata 20, Pitta 78, Kapha 91 - Vi ste Kapha-Pitta tip (Kapha i Pitta prevladavaju)
  • Vata 52, Pitta 54, Kapha 50 - Vi ste Pitta-Vata-Kapha tip (sve tri doše su izjednačene)
  • Vata 97, Pitta 24, Kapha 25 - Vi ste Vata tip (Vata prevladava)

    Preuzeto sa sajta Alternativa za Vas

Нема коментара: