Po ajurvedi migrene nastaju zbog poremećaja PITA DOŠE , tj zbog kiselosti i toplote u organizmu koji je u porastu i neuravnotežena. Možete ovome umnogo pomoći ako ne preskačete obroke: doručak, ručak i večera a između obroka lake užine od voća. Citrusno voće smanjuje kiselinu!
Svako jutro popijte na prazan stomak čašu mlake vode u koju možete ucediti malo limuna, potom pojedite jabuku, posle doručak, lak, može šest dana celo pre podne voće a sedmi dan doručkujte dvopek sa namazom, izbegavajte paštetu i salame, ako možete izbegavajte peciva, naročito francuska peciva i kvasna jer povećavaju kiselost organizma. Izbegavajte prženu i masnu hranu, so uzimajte u malim količinama.
Kiselost organizma smanjićete ako popijete svaki dan čašu vode sa sokom od pola limuna, plus popijete 8 čaša vode dnevno, izbegavajte namirnice koje izazivaju porast kiseline u organizmu.
Toplotu tela smanjite unosom svežih namirnica bez kuvanja, dosta zelene salate ili nekog drugog zelenog povrća i izbegavajte duži boravak na suncu.
Kada izbalansirate PITA DOŠU migrene će sigurno nestati.
Нема коментара:
Постави коментар